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研究发现:吃高蛋白早餐有助减肥

发布日期:2021-02-26 23:30浏览次数:
本文摘要:美国研究人员声称,不吃早餐的青少年更容易患此病。同时,早餐吃高蛋白食物可以减少对食物的渴望,增加暴饮暴食。这项研究的结果在某种程度上仅限于成年人。 了解多巴胺诱导的饮食冲动的重要性可以帮助人们控制体重或。负责这项研究的教授说,研究表明,吃早餐的人对糖果的市场需求大大减少,吃高蛋白早餐的人不会在一定程度上增加高脂肪食物的摄入量。忽略不吃早餐,这一天吃东西的冲动也不会大幅度减少。进食过程中释放的多巴胺可以抑制进食的冲动,增加进食的满足感。

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美国研究人员声称,不吃早餐的青少年更容易患此病。同时,早餐吃高蛋白食物可以减少对食物的渴望,增加暴饮暴食。这项研究的结果在某种程度上仅限于成年人。

了解多巴胺诱导的饮食冲动的重要性可以帮助人们控制体重或。负责这项研究的教授说,研究表明,吃早餐的人对糖果的市场需求大大减少,吃高蛋白早餐的人不会在一定程度上增加高脂肪食物的摄入量。忽略不吃早餐,这一天吃东西的冲动也不会大幅度减少。进食过程中释放的多巴胺可以抑制进食的冲动,增加进食的满足感。

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喂养满意度要求人们吃的食物量,这个很重要。超负荷或体重增加的人多巴胺水平降低,因此需要更好的食物摄入来刺激性满足。这个发现在不吃早餐的人身上可以得到类似的结论。


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